Category Archives: Zdrowie

Reishi – najbardziej znane grzyby witalne

grzyby witalne reishi

Biegamy za pracą, kombinujemy jak spłacić kredyt i odłożyć pieniądze na przyszłość dzieci. Staramy się wykorzystać każdą minutę z nadzieją, że pewnego dnia doba wydłuży się o kilka godzin. Żyjemy na pełnych obrotach sądząc, że jesteśmy nieśmiertelni, co niestety bardzo często okazuje się, że nie jest prawdą. Najwyższy czas zadbać o swoje zdrowie! Poznaj lecznicze właściwości grzybów reishi.

Ziarno kakaowca źródłem magnezu i żelaza

ziarno kakaowca

Z całą pewnością prawie każdy z nas ubóstwia słodkości. Częstokroć nie umiemy sobie odmówić śmietankowego batonika lub kokosowych babeczek. Przecież jesteśmy wyłącznie ludźmi. Jednakowoż wypisane artykuły zawierają masę szkodliwych substancji tudzież kolejnego cukru. Co zdziałać, w sytuacji gdy mamy ochotę na coś słodkiego, a nie pożądamy dostarczyć do organizmu źle wpływających komponentów?

W poszukiwaniu najlepszej diety

W dzisiejszym pędzie życia, niełatwo jest zadbać o to by nasz posiłek zawsze był pożywny i należycie przygotowany. Coraz częściej wiec sięgamy, albo po gotowe dania, albo po te, które można przygotować błyskawicznie. Te niestety najczęściej są niezdrowe i nie najlepiej wpływają na naszą figurę. Po za tym nie brak w naszym codziennym życiu stresów, które niektórzy łagodzą sięgając np. po tabliczkę czekolady. Bycie otyłym z kolei szkodzi naszemu zdrowiu i wpędza nas w kompleksy. Jak najszybciej więc szukamy sposobu by zrzucić z siebie zbędne kilogramy. Jakie są na to najlepsze sposoby?

Corporate wellness na ból kręgosłupa

O relaksacyjnych właściwości masaży wiemy nie od dziś. Myśląc o masażu wyobrażamy sobie gabinet oświetlony światłem zapachowych świec, rozbrzmiewającą relaksacyjną muzykę i przyjemny zapach olejku. Dzisiejsze studia masażu mają w swojej ofercie coraz to wymyślniejsze sposoby na zintensyfikowanie naszych doznań, stąd coraz powszechniejsze masaże czekoladowe, masaże połączone z peelingiem czy masaże kamieniami.

Moje życie i codzienne ćwiczenia

Regularne ćwiczenia… Studia to był bardzo fajny okres w moim życiu, bardzo lubiłem mieszkać w akademiku, co dzień działo tam się coś ciekawego. W życiu dorosłym trochę mi tego brakuję a w szczególności, jeżeli chodzi o  codzienną naukę oraz ruch. Kiedy zacząłem pracować, nauka oraz aktywny styl życia stał się dla mnie zbyt dużym obciążeniem, nie miałem na to po prostu czasu. Kiedy przychodziłem z pracy nie miałem na nic ochoty, jedynie wyciągnąć się w łóżku i zasnąć.

Pozbądź się uczucia ciężkich nóg

Żylaki to źródło wielu chorób i mimo tego, że wiemy o tym to i tak nic z tym nie robimy. Najgorsze jest to, że nie za bardzo przejmujemy się tą chorobą. Żylaków w Polsce nawet nie traktuję się jako choroby, jest to raczej coś powszechnego. Jest to bardzo złe podejście, ponieważ żylaki są prawie jak zaraza, powikłania związane z tą dolegliwością odczuwa około 50 procent z nas. Skala tego problemu jest wręcz przygniatająca.

Typowe schorzenia pracy biurowej i jak temu zaradzić

W ostatnich latach rynek pracy koncentrował się coraz silniej na pracy biurowej. To właśnie główny powód dla którego to schorzenia pracy biurowej są najczęściej wymienianą w wykazach służb medycyny pracy chorobą zawodową. Przejście rzeszy ludzi z zakładów przemysłowych do biurowców ujawniło zagrożenia jakie niesie ze sobą siedzący tryb pracy. W chwili obecnej szacuje się, że około 60% osób wykonuje swoją pracę w pozycji siedzącej.

Starość może być czasem pełnym radości i pogody ducha!

Okres starości bywa często utożsamiany z czasem pełnym zmartwień i niskiej sprawności fizycznej. Coraz częściej starsi ludzie decydują się jednak na to, aby wziąć swoje życie we własne ręce i zacząć realizować je aktywnie. Z tego właśnie powodu odwiedzają oni regularnie lecznicze sanatoria, w których mogą odbudować swoje siły fizyczne oraz ogólną sprawność psychiczną. Ludzie w podeszłym wieku stawiają już wcale nie tak rzadko jak dawniej, na ciągły rozwój na wielu polach życia.

Coraz więcej ludzi nosi okulary, czy Ty też je masz?

Optyka jako nauka medyczna. W dzisiejszych czasach wciąż co raz to szybciej rozwija się nauka, a jak wiadomo ma to znaczący wpływ na medycynę, która także notuje z roku na rok znaczny postęp. Co za tym idzie ma to duże znaczenie w jednej z jej gałęzi, a mianowicie okulistyce, która już od dwudziestu lat jest jedną z najdynamiczniej rozwijających się jej odłamów. Oprócz rozpoznawania i leczenia schorzeń znaczny progres nastąpił także w narzędziach korekcyjnych wzroku, czyli okularach.

Kolagen – (pod)stawowe zdrowie

Ciesząc się ze swojego młodego wyglądu, nie myślimy o tym, że za kilka lat borykać się będziemy z problemami zdrowotnymi. Wiotczenie skóry czy utrata blasku to tylko niektóre objawy procesu starzenia się. Niekiedy może przejawiać się bólem stawów, związanym z trudnościami w poruszaniu się. Warto przyjrzeć się kolagenowi, naturalnemu składnikowi naszego organizmu, który odpowiedzialny jest za nasze zdrowie i piękny wygląd.